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Fitness für Faule - 75 Übungen für ultimative Sportmuffel

von Susann Hempel Zöll
Naumann & Göbel

96 Seiten

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nur 9,99 €

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Inhalt

Stärker, beweglicher und gesünder werden ohne Schweiß und Muskelkater? Das gelingt mit diesem Buch! Damit werden sogar Couchpotatoes fitter, denn die Übungen kann man – egal ob als Anfänger oder Wiedereinsteigerin – überall machen: auf dem Sofa, im Bett, im Bad, beim Fernsehen oder auf der Parkbank. Praktischerweise lässt sich das Buch aufstellen; so klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert mit witzigen Sprüchen und hat ein großes Entspannungskapitel mit Mini-Mediationen zum Hören – schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig.

Mit „Fitness für Faule“ kann man in seiner Komfortzone bleiben und auf ganz entspannte Art und Weise fitter und gesünder werden!

Mit Tests: „Brauchst du dieses Buch?“ und „Wie faul bist du wirklich?“

96 Seiten, Spiralbindung, 21 x 25 cm

Herstellerinformationen

Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Emil-Hoffmann-Str. 1
50996 Köln
Deutschland
info@vemag-medien.de